Nitkowanie zębów – przed czy po szczotkowaniu?
Dokładne nitkowanie zębów powinno być tak naprawdę stałym elementem codziennej higieny jamy ustnej. Pamiętać należy o tym, że za pomocą tradycyjnego szczotkowania niestety nie zawsze można pozbyć się drobinek pokarmowych, które zalegają w trudno dostępnych szczelinach.
Niniejszy artykuł to dobry wybór dla osób, które chcą poznać najskuteczniejsze techniki nitkowania zębów i dowiedzieć się jednocześnie, czy wykonać nitkowanie zębów przed czy po szczotkowaniu.
Na czym polega nitkowanie zębów?
Jak wspomniano we wstępie wiele osób zastanawia się, czy wykonać nitkowanie zębów przed czy po szczotkowaniu. W pierwszej kolejności warto wspomnieć o tym, że nitkować zęby należy przynajmniej raz dziennie. Specjaliści zalecają, aby nitkować zęby przed ich szczotkowaniem.
Można znaleźć również wielu zwolenników odwrotnej kolejności. Jeżeli nić zostanie użyta jako pierwsza, to będzie można pozbyć się resztek pokarmu i bakterii, które gromadzą się w szczelinach zębowych.
Popularne nicie dentystyczne są podstawowymi narzędziami, dzięki którym można utrzymać jamę ustną w idealnym stanie. Na półkach sklepowych do wyboru jest bardzo wiele rodzajów nici. Poszczególne modele różnią się między sobą nie tylko ceną i wyglądem, ale również trwałością i grubością.
Największym zainteresowaniem cieszą się nici zrobione z nylonowych włókien, dzięki którym można dokładnie czyścić przestrzenie pomiędzy zębami. Pamiętać należy jednak o tym, że nici tego typu mogą niestety pękać. Godne uwagi są także nici woskowe, które pokryte są specjalnym woskiem. Jest to najlepszy wybór dla osób, które mają mocno stłoczone zęby. Wosk ułatwia wsunięcie się w szczeliny i ochrania dziąsła.
Na rynku dostępne są także taśmy dentystyczne, dzięki którym można dokładnie oczyścić większe szczeliny. Przy szczotkowaniu należy zachować ostrożność, dzięki czemu nie uszkodzi się dziąsła. Nić o długości 45-50 cm należy owinąć wokół środkowego palca jednej i drugiej ręki. Samą nicią operujemy za pomocą kciuków i palców wskazujących. Nitkowanie wykonuje się ruchami trąconymi.
Zalety nitkowania
Dzięki systematycznemu nitkowaniu można usunąć płytkę nazębną, dlatego też znacząco ogranicza się ryzyko jej nagromadzenia i późniejszej próchnicy. Za pomocą nici można nie tylko zachować zdrowe zęby, ale również zdecydowanie łatwiej jest zachować ogólny bardzo dobry stan zdrowia.
Na rynku dostępne są także specjalne nitki z fluorem i rewelacyjne nitki antybakteryjne, dzięki którym można skutecznie walczyć z bakteriami. Osoby, które nie wiedzą, czy wykonać nitkowanie zębów przed czy po szczotkowaniu powinny dokładnie wyczyścić zęby po każdym posiłku.
Dlaczego warto stosować nitkowanie?
Nitkowanie zębów jest jedną z najzdrowszych technik usuwania drobinek pokarmu z jamy ustnej. Nici dostępne są w bardzo atrakcyjnej cenie, dzięki czemu każdy może pozwolić sobie na ich zakup. Tylko nici dentystyczne są w stanie usunąć złogi nazębne zalegające w przestrzeniach międzyzębowych. Nitkowanie jest najprostszym sposobem na ograniczenie działania różnorodnych czynników chorobotwórczych.
Nitkowanie zębów przed czy po szczotkowaniu – co pierwsze wybrać?
Użycie w pierwszej kolejności nici rozluźnia nie tylko resztki pokarmowe, ale również bakterie. Z praktycznego punktu widzenia oznacza to, że łatwiej będzie je usunąć podczas szczotkowania. Nitkowanie przed szczotkowaniem umożliwia dokładne usunięcie płytki nazębnej nawet o kilkanaście procent.
